Може придушувати апетит Дехто каже, що сироп якону — ефективний засіб для зниження ваги. і не тільки тому, що в ньому мало цукру. «Є твердження, що він може придушувати апетит через велику кількість клітковини в ньому», — каже Червоні.
Фруктани відносяться до класу волокон, відомих як FODMAP. Це робить сироп якону непридатний для людей з непереносимістю FODMAP , включаючи людей із синдромом роздратованого кишечника (17).
Потенційні ризики сиропу кореня какона У деяких людей вживання великої кількості кореня какона може призвести до розладу травлення . Ви можете відчувати здуття живота, дискомфорт, нудоту та діарею. ДЖЕРЕЛА: Food Science & Technology: «Яконе, нове джерело пребіотичних олігосахаридів з історією безпечного використання».
Деякі дослідження продемонстрували, що вживання якона позитивно впливає на здоров'я, включаючи протиракову дію [13], протизапальну та антиоксидантну активність, пов'язану з його фенольними сполуками [14], покращення імунітету у дітей дошкільного віку [15], контроль діабету у літніх людей [16,17], контроль ваги