Чим корисні пончики?
Наприклад, у улюбленій здобі містяться вітаміни PP, B1, B2, B5, B6, B9 та B12, а також вітаміни груп A та C. Якщо вам здається, що смаження в олії не може бути корисною, то ви помиляєтеся, адже завдяки фритюру пончики насичуються фосфором, магнієм, калієм, натрієм і кальцієм.
Чи корисні пончики для здоров'я?
Вони містять вуглеводи, які необхідні живлення нашого тіла. Коли ми їмо пончик Krispy Kreme, вуглеводи розщеплюються на глюкозу, яка використовується нашими клітинами як енергія. Це може допомогти нам залишатися активними протягом дня та не допустити відчуття втоми.
Чи можна їсти пончики щодня?
Пончики можна їсти, але у невеликих кількостях. Якщо ви любите барвисті ринги або повітряні шелли, не потрібно повністю відмовлятися від них, але не варто зловживати їх кількістю та їсти їх щодня.
Пончик – корисна чи шкідлива їжа?
Пончики містять багато калорій і жиру та цукру, не привносячи при цьому особливої харчової цінності . Кількість калорій та факти про харчування пончиків відрізнятимуться залежно від типу пончика (торт, глазурований, з начинкою тощо) та розміру.