Яка користь від катання м'ячика стопою?
КОРИСТЬ САМОМАСАЖУ СТОП М'ЯЧИКОМ "ЇЖИК"
- розслабляє напружені м'язи стопи та гомілки
- зміцнює м'язи та зв'язки стопи, відновлюючи її функції
- впливає на біологічно активні точки, активізуючи весь організм
- покращує харчування тканин та кровообіг у нижніх кінцівках
- знімає набряклість
У чому користь катання м'яча ногою?
Знімає біль у ногах Перекочування стопи пропонує цілеспрямований підхід до цього болю. Застосовуючи м'який, постійний тиск і розкочуючи м'язи та фасції, ви можете зруйнувати напружені місця, зменшити запалення та запобігти утворенню хворобливих кристалів кальцію.
Чим корисно катати тенісний м'ячик ногою?
Тенісний м'яч забезпечує розтягнення ураженої ділянки та нейтралізує причини болю. Невиражений біль або невелике її посилення не повинно турбувати пацієнта. Саме присутність болю та його змінна характеристика під час рухів допомагає хворому діяти цілеспрямовано.
Чи корисно катати качалку ногами?
Катайте качалку. Ногою Корисно катати по підлозі ногою та м'яч, радить лікар-подіатр, кандидат медичних наук, доцент кафедри травматології та ортопедії БДМУ Євген Міхнович. Це активізує кровообіг у ділянці п'яти.