Чому не можна стримувати емоції?
Наростання емоцій Уявлення, що ви не відчуваєте певних емоцій, може допомогти уникнути публічного висловлювання, але це не змусить їх зникнути. Насправді, стримування може навпаки посилити емоції. Класичний приклад цього – гнів. Багато людей вважають, що краще стримувати гнів, ніж виказувати його.
Яка різниця між емоціями і почуттями?
До емоцій належать радість, захоплення, хвилювання, гнів, смуток, страх, подив, сором тощо. Почуття порівняно з емоціями більш тривалі та стійкі. Вони виражають загальне ставлення людини до предмета, живої істоти, явища або до самої себе. Почуттями є повага, провина, любов, задоволення, щастя тощо.
Чому важливо контролювати свої емоції в спілкуванні?
Вміння контролювати свої емоції, виражати їх адекватно та сприймати емоційну інформацію від інших є важливими компонентами взаєморозуміння та побудови гармонійних стосунків. Емоційний інтелект має великий вплив на спілкування та взаємодію в міжособистісних відносинах.
Яку роль відіграють емоції та почуття в житті людини?
Емоції (від лат. еmotion – хвилювання, збудження) – це процес переживання ситуації, ставлення до інших об'єктів. Емоції й почуття відіграють у житті людини роль внутрішніх регуляторів поведінки, вони сигналізують про те, як протікає діяльність.
Намагайтеся не накопичувати емоції, а відразу висловлювати їх. Так, не варто кричати на інших, коли ви розлютилися, але емоцію можна …
Ми часто не можемо контролювати думки і почуття, які автоматично з’являються протягом дня, але можемо тримати під контролем наші реакції на них …
Вміння керувати своїми емоціями може допомогти краще визначати свої емоції, навчитися з ними справлятися, реагувати належним чином на різні життєві ситуації.
Вчіться відрізняти оригінальні емоції від тих, що виникають пізніше через ваші роздуми, самоаналіз. Намагайтеся розкрити справжні почуття. Кадр …
Люди можуть контролювати власні емоції, а також регулювати почуття та їх інтенсивність. Такої думки притримуються психологи Стендфордського …