Чи можна підліткам сідати на дієту?
Сідати на строгі дієти для зниження ваги не рекомендується до досягнення 16-18 років. Натомість краще скоригувати раціон, зробити його більш збалансованим і низькокалорійним, але без жорстких обмежень.
Чому не можна худнути підліткам?
В результаті експериментального голодування та дієт у підлітка виникають проблеми з репродуктивними органами, настає затримка менструацій, у результаті відбувається затримка статевого дозрівання, а анорексія стає неминучою.
Чи можна голодувати підлітку?
Батькам не варто забувати, що підлітковий вік – це час активного зростання та розвитку. Навіть якщо дитина має зайву вагу, їй категорично не можна голодувати! Навпаки, його потрібно годувати частіше, але менш калорійною та кориснішою їжею.
Чи можна дітям сидіти на дієті?
Бажано до 20 років не практикувати жодних дієт. До цього віку йде зростання та розвиток всіх органів та систем організму, тому важлива наявність у раціоні всіх мікроелементів. Крім того, небезпечні для дітей БАДи та гомеопатичні препарати для зниження ваги.