Скільки не можна пити каву після прийому вітамінів?
Тому кава чи чай краще пити через годину після прийому вітамінів, так само і з алкоголем. Час прийому процес засвоєння вітамінів не сильно впливає. Але рекомендується пити вітаміни під час найситнішої трапези, тому що в їжі є компоненти, які допомагають засвоєнню вітамінів», – сказав Гаврилов.
Які вітаміни не сумісні з кавою?
Варто відзначити, що кофеїн перешкоджає дії вітамінів групи В, РР, С, калію, цинку, кальцію та селену. Якщо ви все ж таки випили чашку кави, то прийом мікронутрієнтів краще відкласти на 1-2 години.
Яка перерва між кавою та вітамінами?
Краще зробити перерву 2-3 години між прийомом кави та вітамінами.
Чи можна пити вітаміни з кавою?
Вітаміни з кавою приймати не рекомендується, особливо якщо йдеться про вітамінні добавки, що містять мінерали, такі як кальцій, магній та залізо. Щоб оптимізувати засвоєння поживних речовин, рекомендується дотримуватись тимчасового інтервалу між прийомом кави та вітамінів.