Коли не можна пити кефір?
Зокрема, лікарі не рекомендують його пити, якщо у людини діагностовано гастрит, панкреатит, загострення виразкової хвороби шлунка чи спостерігається діарея. Також не можна вживати кефір великими дозами. Скільки разів на день можна його пити? Вже дві склянки можуть викликати розлад шлунково-кишкового тракту.
Що краще для шлунку: кефір чи ряжанка?
Ряжанка, як правило, містять 4-6% жиру, в той час як жирність кефіру може бути 0-2%, що більш корисно саме для дієтичного харчування. Але в теж час людям, що страждають підвищеною кислотністю шлунка та іншими супутніми захворюваннями, слід відмовитися від кефіру, так як він викликає підвищений бродіння і газоутворення.
Як кефір впливає на шлунок?
Кефір допомагає при проблемах з травленням Завдяки антибактеріальним властивостям, кефір рекомендується при порушеннях шлунково-кишкового тракту, викликаних бактерією Helicobacter pylori, таких як виразка шлунка і дванадцятипалої кишки.
Як кефір впливає на кишечник?
Як показало дослідження, вживання 400-500 мл кефіру на день позитивно впливає на мікробіом кишечника та зменшує здуття живота. А люди із закрепами відчувають збільшення частоти та покращення консистенції стільця. Кефір можна вживати окремо або додавати в смузі та заправки для салатів.
Знижує запалення. Регулярне вживання кефіру може бути корисним у разі запальних захворювань, таких як ЗЗК (запальні захворювання кишечника).
Завдяки антибактеріальним властивостям, кефір рекомендується при порушеннях шлунково-кишкового тракту, викликаних бактерією Helicobacter pylori, …
Водночас, його краще не вживати при деяких хворобах шлунка, наприклад, хронічні гастрити з підвищеною кислотністю, виразкова хвороба шлунка та …
Зокрема, лікарі не рекомендують його пити, якщо у людини діагностовано гастрит, панкреатит, загострення виразкової хвороби шлунка чи спостерігається діарея.
Завдяки антимікробним властивостям цей напій варто вживати людям, які хворіють на інфекційні недуги шлунково-кишкового тракту. Особливо це …