Чи можна їсти пшоняну кашу при запорах?
Продукти з високим вмістом клітковини попереджають виникнення запорів, метеоризму чи спазмів у животі, а отже, для підтримки здоров'я шлунка слід включати до раціону достатню кількість пшона.
Яку кашу краще їсти при запорі?
Що можна при геморої та запорах Крупи. ячна, гречана, вівсяна, перлова. Допускається приготування каш на воді чи молоці з додаванням невеликої кількості вершкового масла. Рослинна клітковина – овочі (гарбуз, буряк, морква, цвітна капуста).
Як пшоно впливає на кишечник?
Пшоно допомагає прискорити метаболізм, позбутися проблем зі спазмами в животі, підвищеним метеоризмом та нерегулярним випорожненням. Вживання пшоняної каші благотворно впливає на роботу ШКТ, допомагає запобігти появі виразки шлунка або раку товстої кишки..
Кому не можна вживати пшоно?
У пшонки є й протипоказання. Її не рекомендується вживати людям з індивідуальною непереносимістю даного продукту або із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, пов'язаними з порушенням обміну речовин. Все-таки в пшоняній каші повно клітковини, яку слабкий шлунок може не перетравлювати.