Чи можна у вагітність їсти полуницю?
Чи можна вагітним їсти полуницю? Вживання полуниці має багато переваг. Тому включати улюблені ягоди в раціон вагітній жінці не тільки можна, а й потрібно. По суті, полуниця є чудовим натуральним десертом, незалежно від триместру.
Чи безпечно їсти полуницю під час вагітності?
Продукти, що містять вітамін С, такі як апельсини, полуниця, болгарський перець та броколі, підтримують зростання дитини та покращують засвоєння заліза . Продукти, що містять залізо, такі як квасоля, сочевиця, зелені листові овочі, м'ясо та шпинат, допомагають організму матері виробляти більше крові як для мами, так і для дитини.
Які ягоди можна вагітним?
– Категорії продуктів, на які варто звернути особливу увагу при вагітності – це сирі або варені низькокалорійні овочі, кислі ягоди, наприклад, чорниця, полуниця, суниця, малина, аґрус, смородина та напої з них без додавання цукру.
Коли не можна їсти полуницю?
Не рекомендується їсти полуницю при загостренні захворювань шлунково-кишкового тракту — при виразках, гастриті з високою кислотністю та панкреатитом.. З обережністю поставитися до ягод варто при подагрі та циститі, а також при сечокам'яній хворобі. Також велика кількість кислот роблять її зовсім не корисною для людей, які страждають на пієлонефрит.