Що дати дитині в дорогу їсти?
Що з їжі приготувати в дорогу для дитини
- розчинні молочні та безмолочні каші (досить теплої води);
- пюре з м'ясом, овочами, фруктами;
- фрукти і овочі – морква, огірок, груші, яблука;
- хлібці, галетное печиво, сушку, сухарі;
- зварені круто яйця;
- домашні сирок, кефір, йогурт в термо-сумці.
Що дає банан?
Серед них вітаміни групи B: B1, В2 і В6, вітамін С (третина добової норми) та РР, залізо, кальцій і калій, фтор і фосфор. Завдяки такому набору корисних речовин банани зміцнюють стінки судин, цілюще впливають на нервову, травну та серцево-судинну системи.
Яку їжу взяти в автобус?
Вся їжа має бути упакована в контейнер, що збереже зовнішній вигляд їжі та дозволить з комфортом поїсти. Сухарики, чіпси чи солодке печиво не рекомендується брати із собою. Досить зручним рішенням буде порційна їжа – овочі, каші, фрукти, суп швидкого приготування у склянці.
Яку їжу взяти в потяг?
Яку їжу можна взяти в поїзд Можна, як і в автобусі, пообідати снеками, сендвічами, овочами, а на десерт з'їсти печиво, сухофрукти з горіхами чи батончики. Також зазначимо, яку їжу взяти в поїзд на добу. Варто прихопити локшину або пюре швидкого приготування. Свіжі овочі та запечене м'ясо також добре наситять.
У подібних ситуаціях чудово підійдуть овочі, фрукти. Варто зупиняти свій вибір на тих варіанти, де шкірка щільна, наприклад, на бананах, грушах, …
Це можуть бути фрукти та овочі із щільною шкіркою: огірки, яблука, груші, банани. Також корисні перекуси представлені у вигляді горіхів і сухоф …
Насамперед, слід зазначити, що дієтологи радять з’їдати 2-3 банани на день для отримання від них максимальної користі. Однак, людям з зайвою …