Як зрозуміти, що маєш залежність від цукру?
Симптоми цукрової залежності Епізоди поїдання солодощів стають компульсивними, не контрольованими. Поглинання їжі у великій кількості призводить до почуття провини, депресії. Поганий настрій, дратівливість, сльозливість, занепокоєння посилюються через 2 години після їжі.
Чи викликає цукор звикання?
Таким чином, запам'ятаємо, що експерти в галузі охорони здоров'я не відносять цукор до речовин, здатних викликати залежність.
Скільки триває відвикання від цукру?
Якщо виявити силу волі та відмовлятися від солодкого, негативні наслідки відмови зникнуть через 2-3 тижні: налагодиться сон та апетит, ви відчуєте легкість та приплив енергії, покращиться самопочуття, настрій.
Чи можна вважати цукор наркотиком?
– У 2006 році Всесвітня організація охорони здоров'я внесла цукор до списку психотропних речовин. По суті, коли людина вживає цукор, до кори головного мозку включаються ті ж зони, що і при вживанні наркотиків. Щоправда, можна сказати, що цукор – це наркотик.