Чи можна бігати при аритмії серця?
Під час нападу аритмії необхідний повний спокій для відновлення серця, і що швидше це станеться, то менше ризик розвитку ускладнень. Отже, гострий період є протипоказанням для будь-яких фізичних навантажень.
Що категорично не можна при аритмії?
При аритмії не можна:
- Приймати лікарські засоби без призначення лікаря.
- Займатися посиленими фізичними навантаженнями.
- Пити спиртні напої, міцний чай та каву.
- Є багато гострої їжі та продуктів тваринного походження.
- Їсти перед сном.
- Нервувати.
- Не дотримуватись режиму дня.
Чи безпечно бігати при аритмії?
Ви можете скуштувати такі речі, як ходьба, плавання, їзда на велосипеді або біг підтюпцем. Будь-яка діяльність, яка вам подобається, підійде, якщо вона підвищує частоту серцевих скорочень . Заплануйте, як ви почнете ставати активним. Разом із лікарем заплануйте, як часто, як довго та наскільки інтенсивно ви будете активні.
Які фізичні навантаження можна робити при аритмії серця?
Пацієнтам при аритміїКрім лікувальної фізкультури та розминки на свіжому повітрі, дозволені і навіть корисні регулярні сеанси плавання в басейні. Не слід пірнати і надто розганяться, досить легкими та спокійними рухами плисти вздовж доріжки. Біг на біговій доріжці у тренажерному залі або на відкритому повітрі.