Що буде, якщо їсти квашену капусту кожен день?
Багата на вітамін С, квашена капуста підтримує імунну систему, допомагаючи організму боротися з інфекціями. Антиоксиданти у ній також відіграють роль у зниженні запалення, поліпшенні загального стану здоров'я та підвищенні стійкості до сезонних захворювань.
Що корисного у квашеній капусті?
Корисні та шкідливі властивості Регулярне вживання квашеної капусти нормалізує травлення, м'яко очищає організм від шлаків. Продукт містить речовини, які позитивно впливають на стан серцево-судинної системи та допомагають знизити рівень цукру в організмі.
Кому шкідлива квашена капуста?
Якою б не була корисною квашена капуста, її можна не всім. З обережністю слід вживати людям з підвищеною кислотністю, при панкреатиті, загостренні гастриту чи виразці шлунку. Вміст клітковини і сірки в квашеній капусті призводить до підвищеного газоутворення, також може погіршити стан людей з хронічним колітом.
Як правильно їсти квашену капусту?
Радимо квашену капусту вживати з порізаною ріпчастою чи зеленою цибулею та заправляти домашньою або нерафінованою олією соняшника чи гарбуза. Окрім того, що квашена капуста є гарніром до більшості страв.
багатий вітамінами продукт – окрім вітаміну C, квашена капуста містить вітаміни групи B, які сприяють правильному розвитку нервової системи; за …
Крім того, що квашена капуста є джерелом пробіотиків, вона багата на вітамін С і залізо, які також сприяють підтримці імунної системи.
Молочна кислота і клітковина квашеної капусти покращують мікрофлору і допомагають відновити здоровий баланс корисних бактерій в кишечнику, таким …
Корисні властивості квашеної капусти · Вітамін С, який підсилює імунітет. · Вітаміни групи B, зокрема В6 та фолієва кислота, які підтримують нервову систему.
«Молочна кислота і клітковина квашеної капусти покращують мікрофлору і допомагають відновити здоровий баланс корисних бактерій в кишечнику, …