Як самому зняти панічну атаку?
Що робити, якщо ви стали свідком панічної атаки?
- спробуйте її заспокоїти, емоційно підтримати;
- попросіть людину вдихати глибоко завдяки м'язам живота і діафрагми та максимально повільно видихати. Глибоке дихання може зменшити симптоми паніки під час нападу;
- можна зручно посадити;
- вкрити м'яким покривалом.
Що може спровокувати панічну атаку?
Напади можуть бути спровоковані стресом чи хвилюваннями, і зазвичай тривають від кількох хвилин до години. Під час панічної атаки людину охоплює страх, що найближчим часом може трапитися щось погане, навіть якщо об'єктивної небезпеки немає.
Що можна випити при панічній атаці?
Найчастіше використовуються такі препарати:
- Діазепам;
- Феназепам;
- Ксанакс;
- Клоназепам.
Де болить при панічних атаках?
При панічній атаці, як правило, болить лише в грудях. Важливою є і тривалість болю. Панічні атаки зазвичай досягають піку за 10-20 хвилин, після чого зникають. При серцевому нападі біль продовжується хвилями, стає то сильнішим, то слабшим.
Біль може “віддавати” у руку, під лопатку, нижню щелепу або шию зліва. Але це спостерігається не у всіх випадках. І під час панічної атаки, і п …
“Під час панічної атаки біль у грудях гострий та “колючий”, зазвичай він локалізований по центру. Під час серцевого нападу може бути відчуття …
Під час панічної атаки, крім пришвидшеного серцебиття, можуть бути скутість у грудній клітці чи легкі поколювання в ділянці серця. Натомість пр …
Тривожність і паніка – нормальні реакції на стрес або небезпеку, але, якщо вони виникають регулярно і без видимої причини, це може свідчити про панічний …
Якщо ви страждаєте на панічні атаки, в першу чергу можна звернутися до сімейного лікаря. Він проведе огляд, щоб переконатися, що симптоми не пов …