Чому какао шкідливо?
Какао знижує рівень ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) або «поганого» холестерину – через негативну дію речовини в судинах можуть з'явитися бляшки, що порушують кровотік. А вміст хорошого холестерину при помірному вживанні напою зростає.
Що якщо щодня пити какао?
Регулярне вживання цього напою благотворно позначиться на роботі серцево-судинної системи. Чашка какао також підтримує у здоровому стані склад та антикоагулянтні властивості крові. На особливу увагу заслуговує здатність какао покращувати мозковий кровообіг, що сприяє продуктивній роботі мозку.
У яких випадках не можна їсти какао?
Протипоказаний цей напій і людям із надмірною збудливістю нервової системи, у разі алергічної реакції на продукт, а також при подагрі (Какао може збільшити кількість сечової кислоти в організмі). Як пити какао? Какао можна готувати на молоці, якщо у вас немає нестерпності цього продукту.
Що безпечніше за каву чи какао?
Якщо ви шукаєте напій, який можна вживати вранці без надмірного вмісту кофеїну, какао може стати гарною альтернативою. У столовій ложці какао-порошку міститься приблизно 12 міліграм кофеїну, що значно менше, ніж у чашці чаю (25 – 50 міліграмів) або кави (100 – 150 міліграмів).