Чи є користь від стресу?
Стрес – потужний мотиватор Коли ви стикаєтеся з крайнім терміном або складним завданням, тиск, який ви відчуваєте, може змусити вас працювати старанніше і краще, ніж зазвичай. Це може розпалити ваш настрій і рішучість досягти своєї мети. (Ось чому так багато людей найбільш продуктивні якраз перед крайнім терміном!)
Чому після стресу добре?
У житті будь-якої людини стрес у невеликій мірі має бути присутнім, оскільки в цей момент виробляється адреналін, що стимулює вироблення гормону кортизолу. За рахунок всього цього накопичується додаткова енергія, підвищується сила та витривалість.
Як стрес допомагає?
Стрес допомагає спілкуванню та стимулює соціальні зв'язки Ця сторона стресу керується переважно гормоном окситоцином. Цей гормон створює та зміцнює соціальні уподобання, посилює емпатію та інтуїцію. Окситоцин також гормон сміливості. Він пригнічує реакцію страху у мозку, робить нас відважними.
Що хорошого у стресі?
Під дією гормонів стресу – адреналіну та норадреналіну – збільшується частота серцевих скорочень, піднімається артеріальний тиск, підвищується тонус мускулатури, частішає дихання, кров насичується киснем, мобілізуються енергетичні запаси організму.