Заняття плаванням допомагають зміцнити м'язовий каркас, покращити роботу дихальної системи, виправити поставу. Фізичні навантаження у воді як ніякі інші допомагають розвитку м'язів спини та грудей, профілактиці та лікуванню сколіозу. Найкорисніший вид плавання – брасом, менш корисні кроль та плавання на спині.
Тепло чи холод допоможе зменшити больові відчуття. Ви можете використовувати грілку або лід на ураженій ділянці, чергуючи їх кожні 20 хвилин. Розтяжка м'язів спини зменшить напругу та болючість. Спробуйте зробити розтяжку перед сном або після ранку.
Зміцнення м'язів спини проводиться на опуклій стороні деформації, розслаблення на увігнутій. Використання обтяжень виключається або різко обмежене. Вправи на витяг та розтягування категорично заборонені при лабільному сколіозі, обмежено застосовуються при стабільному сколіозі.
Сколіоз проявляється, в першу чергу, в асиметрії плечового пояса, лопаток та тазу. Також можна побачити порушення ходи, а під час огляду – викривлення хребта. Згодом може виникнути біль у грудній клітці, між лопатками та в попереку..
Спінальні ін'єкції стероїдів або місцевого анестетика можуть допомогти зменшити біль на кілька тижнів чи місяців. Корсет для спини: Використання бандажа для спини може підтримати хребет та полегшити біль. Як альтернативу хірургічному втручанню лікар може порекомендувати бандаж для спини.
Сколіоз розвивається при нерівномірному навантаженні на право- та лівосторонні м'язи спини. захворювання нервової та м'язової систем, рахітичне ураження скелета. нестача вітамінів, мінералів та мікроелементів в організмі (дефіцит кальцію, вітаміну Д, вітамінів групи В);
У таких ситуаціях полегшити стан можуть:
- Найз гель
- Кетонал гель
- Фастум гель
- Нурофен Експрес гель
Ліки від болі у спині в ампулах
- Диклоберл N 75 р-р д/ін. 75мг/3мл амп. …
- Дексалгін Ін'єкт р-р д/ін. 50мг/2мл амп. …
- Купуй Українське Диклофенак-Дарниця р-р д/ін. …
- Моваліс р-р д/ін. 15мг амп. …
- Знижка! …
- Олфен-75 р-р д/ін. амп. …
- Купуй Українське Ревмоксикам р-р д/ін. …
- Купуй Українське Анальгін-Дарниця р-р д/ін.