Чому приємно плакати?
«Після сліз рівень кортизолу (гормону стресу) знижується, а у відповідь виробляється серотонін, окситоцин та ендорфіни, які зменшують душевний біль..
Навіщо корисно плакати?
Емоційний плач сприяє виробленню окситоцину, відомого як «гормон кохання», який допомагає встановлювати зв'язки з іншими та покращує настрій. Крім того, плач активує виділення ендорфінів, які полегшують як емоційний, так і фізичний біль, викликаючи почуття ейфорії.
Чому добре поплакати?
Емоційні сльози вимивають з нашого організму гормони стресу та інші токсини, зволожують очі, знижують тиск та пульс.. Коли ми плачемо, а оточуючі співпереживають нам і піклуються про нас, ми почуваємося в безпеці і не такими самотніми.
Як сльози допомагають організму?
Як сльози регулюють нашу поведінку Коли в організмі виникає надлишок гормонів, він може бути усунений за допомогою плачу: речовини виділяються разом із сльозами. Зі сльозами можуть виводитися різні гормони: адренокортикотропний, гормони щитовидної залози, вазопресин та інші.