Чому людині потрібне свіже повітря?
Свіже повітря корисний для здоров'я та зміцнення всього організму в цілому: він покращує роботу судин, легень, серця та інших органів.
Навіщо нам потрібне свіже повітря?
Свіже повітря не тільки очищає легені, він також може покращити настрій, знизити частоту серцевих скорочень, підвищити рівень енергії і навіть покращити травлення (Так, саме так). Флоренс Найтінгейл знала про користь свіжого повітря задовго до наукових досліджень.
Чому корисно бути на свіжому повітрі?
Фізична активність у поєднанні з прогулянкою на природі сприяє зміцненню імунітету, причому навіть у періоди холодів. Щоденні прогулянки покращують роботу серця та судин, знижують артеріальний тиск. Прискорюється обмін речовин, чого не можна досягти відвідуванням звичайної спортивної зали.
Навіщо свіже повітря?
Природне свіже повітря життєво важливе для постачання мозку киснем. Кожна клітина людського організму потребує чистого та свіжого повітря, щоб вижити. Ось чому не рекомендується постійно перебувати в помешканнях з поганою вентиляцією, при цьому ви постійно вдихаєте і видихаєте погане повітря знову і знову.