Чим шкідлива сіль для дітей?
— Солона соломка, риба чи горішки навіть для дорослого організму мають надлишок солі. У них майже в 17-20 разів перевищено допустиме дозування солі, що навантажує печінку, нирки, судини. Педіатри та дитячі гастроентерологи рекомендують не давати дитині цукор та сіль, поки вона без них може обійтися.
Чому дітям не можна солити їжу?
– Сіль та цукор навантажують організм дитини та мають відстрочені негативні наслідки виникнення серйозних захворювань: ожиріння, цукровий діабет 2 типу, проблеми з сечостатевою системою.
У якому віці можна додавати сіль дітям?
Повареною харчовою сіллю приправляти їжу дитини можна після досягнення ним однорічного віку. Від року до трьох років добова норма споживання солі становить до 2 г. Дітей старше трьох років можна сильно не обмежувати в солі, але треба пам'ятати, що надмірне її вживання шкідливе для дитини!
Чому сіль шкідлива для організму?
Чому надмірне споживання солі може шкодити здоров'ю? Основний ризик – зростання артеріального тиску (ризик судинних катастроф). Від надлишку солі можуть формуватися захворювання печінки та нирок, атеросклероз. Також велика кількість натрію призводить до вимивання кальцію.