Коли людині не подобається своє тіло?
Крайній ступінь ненависті до свого тіла називається дисморфофобією. Це небезпечний психічний розлад, який заважає вести повноцінне життя і пов'язаний із високим ризиком суїциду. Близько 80% людей із дисморфофобією зізнаються, що вони мали думки про самогубство.
Чому мені так важко любити своє тіло?
«Автори дослідження припустили, що наш вплив ЗМІ, а також наші індивідуальні рівні невротизму впливають на нашу впевненість у собі », – Повідомляє Huffington Post UK. Любов себе грунтується не тому, що думають чи відчувають про вас інші, але в тому, що ви відчуваєте стосовно себе.
Як змусити себе полюбити своє тіло?
Як полюбити своє тіло
- Згадайте про ваші життєві цінності Усі ми знаємо, що не варто судити книгу з обкладинки. …
- Зосередьтеся на своїх перевагах.
- Згадайте про головні функції свого тіла …
- Оточуйте себе позитивними прикладами …
- Перегляньте своє ставлення до дієт і спорту.
- Будьте бодінейтральними
Чи нормально не любити своє тіло?
І хоча мати своє тіло самотужки може бути нелегко, любити своє тіло іноді може бути ще важче. Неважливо, чи ваше тіло працює не ідеально або вам не подобається його форма або розмір, часто буває так, що ви не любите своє тіло повною мірою. Ці почуття нормальні та мають тенденцію з'являтися та зникати протягом життя.