Коли краще їсти помідори вранці чи ввечері?
Свіжий салат, наприклад, з помідорів та огірків. Це корисне харчування перед сном – овочі не додадуть зайвих кілограм навіть після заходу сонця. Важливо пам'ятати, що помідори краще вживати мікродозами, щоб не перевантажувати підшлункову.
Чи можна їсти свіжі помідори на ніч?
Не варто їсти помідори і дивлячись на ніч. З'єднання тирамін у них може викликати вироблення норадреналіну – нейромедіатора, який стимулює діяльність мозку. І в такому разі заснути буде складно. Також є солідний список тих, кому є помідори, варто з обережністю.
У якому вигляді помідори корисніші?
Сирі чи оброблені томати: де більше користі? Щоб отримати максимальну користь з помідорів, лікарі рекомендують вживати ці овочі не тільки у сирому, а й у обробленому вигляді. – Лікопін міститься в багатьох червоно-жовтогарячих частинах рослин, але томати містять найбільше лікопіну.
Чи можна їсти помідори на голодний шлунок?
Натщесеро сирі помідори, редис і капусту краще не вживати – вони будуть дратувати слизову оболонку шлунка і посилювати виділення ферментів підшлункової залози. А тушковані овочі підходять для сніданку ідеально: у них багато вітамінів та клітковини, яка покращує травлення.