Коли діє триптофан?
"Формула спокою Триптофан", сприяючи синтезу в організмі серотоніну та мелатоніну, діє універсально. Вдень: створює відчуття піднесеного настрою, емоційного та душевного комфорту; підвищує рівень працездатності, стимулює пізнавальну активність (зокрема у стресових ситуаціях);
Скільки часу потрібно триптофана, щоб почати діяти?
Ваш організм використовує триптофан для вироблення мелатоніну та серотоніну, обидва з яких можуть викликати сонливість. Однак почуття втоми відразу після рясного прийому їжі пов'язане не з триптофаном – вашому організму потрібно близько 5 годин , щоб виробити серотонін після вживання триптофану
Як швидко діяти 5-HTP?
Слід зазначити, що дія 5-HTP проявляється не миттєво. В середньому потрібно кілька тижнів для відчутного ефектуоскільки організм поступово адаптується до зміни рівня серотоніну. Цю речовину часто порівнюють з антидепресантами, але, на відміну від них, вона діє набагато м'якше.
Як триптофан впливає на вагу?
L-триптофан регулює апетит, знижує потяг до швидких вуглеводів, а також солодкої їжі. З цієї причини амінокислота ефективна при діагностованих розладах харчової поведінки, а також боротьбі з переїданням та зайвою вагою.