Що відбувається з тілом, якщо повністю відмовитись від цукру на 30 днів?
Після 30 днів відмови від цукру зміни стають очевидними: Чистіша і здоровіша шкіра без запалень. Підвищена енергія та стабільний настрій протягом дня. Зниження ваги без строгих дієт.
Як змінюється тіло при відмові цукру?
Відмова від рафінаду запустить зворотний процес: активує синтез еластину та колагену, завдяки чому шкіра розгладиться, стане пружною та еластичною, набуде здорового кольору та свіжості.. Через деякий час після вживання продуктів, що містять цукру, людина зазнає занепаду сил, стає млявою і слабкою.
Що буде, якщо 30 днів не їсти солодке?
Виняток солодкого на 30 днів може покращити стан зубів та ясен. Зниження ризику ожиріння. Споживання надлишкового цукру пов'язане зі збільшенням ризику ожиріння. Утримання від солодкого допоможе контролювати вагу та знизити ризик розвитку метаболічних порушень.
Чому при відмові від цукру не йде вага?
Як ми знаємо, при масивному надходженні глюкоза перетворюється на жирок з допомогою інсуліну. Тому ми можемо не їсти цукру в чистому вигляді, але переїдати крохмалевмісних продуктів. І не худнути. Крім того, будь-які вуглеводи, що надходять, блокують розпад жирів.