Де найбільше протеїну?
У чому найбільше білка? З м'ясних продуктів найбільше білка містить качина грудка (28 г/100 г), з молочних продуктів переважає сир (19 г/100 г), з сирів – сир Емменталь (29 г/100 г). З рослинних джерел найбільше білка забезпечить соя (37 г/100 г), а також горіхи та насіння (приблизно 18-24 г/100 г).
Де саме більше білка?
Найбільше – у курячій грудці. Риба та морепродукти, зокрема: креветки, краби, омари, мідії, устриці, морські гребінці, молюски. В цих тут міститься 22-26 г білка.
Скільки білка в протеїні?
Як правило, сироватковий протеїн містить близько 80% білка, з максимальним вмістом поживних речовин до 90%.
Скільки білка в 2 яйцях?
🥚 Маленьке яйце (до 40 г, де вага білка дорівнює 23-28 г) містить приблизно 5 г білка. 🥚 Середнє яйце (близько 45 г) – 5,7-6 г білка. 🥚 Велике яйце (приблизно 50 г) – 6,5 г білка. 🥚 Дуже велике яйце (до 55 г загальна вага і приблизно 35-40 г білка) – 7,3 г білка.
Білок у продуктах: таблиця із вмістом протеїну в 100 г. 99.75 K … Помідори, 1,15, Шпинат, зелень, 2,90. до змісту ↑. Білок в ягодах і …
Помідор — 1 середнього розміру — 1 г білка;. Морква — 1 мала — 1 г … Соєвий протеїн — 0,33 чашки — 1 552 мг;. Темпе — 0,5 чашки — 754 …
Помідори – Зміст білків Помідор містять 0,88 г білка на 100 г продукту. За змістом білків серед усіх продуктів помідор займають 922 місце. Томатний сік містить …