Чи можна їсти солодке під час годування груддю?
Шоколад, мед, горіхи ідеальні як перекушування, але тільки не для мами, що годує.. Це найсильніші алергени, від яких під час годування груддю краще відмовитись. Какао та кава. Їх варто замінити неміцним чаєм, морсом, киселем, компотом із сухофруктів.
Як солодке впливає на немовля?
Дієта з високим вмістом цукру у зрілому віці пов'язана зі збільшенням ваги, а також із ризиком діабету 2 типу, ожиріння печінки та хвороб серця. Нове дослідження показує, що Вживання в їжу мамами в період грудного вигодовування великої кількості цукру може вплинути на результати розвитку немовляти.
Що категорично не можна мамам, що годують?
До таких продуктів належать:
- риба та морепродукти;
- ікра;
- цитрусові та екзотичні фрукти (крім бананів);
- горіхи, особливо арахіс;
- полуниця, малина, вишня, черешня;
- курячі яйця;
- мед;
- молочний шоколад.
Які продукти погано впливають на лактацію?
Не рекомендується використовувати соки, морси з кислих ягід, горіхи, міцний чай, кава, концентровані бульйони, бобові, які сприяють підвищеному газоутворенню При лактації велике значення має достатньо споживання рідини (за потребою).