Чи можна пити чай із лимоном щодня?
Дієтологи дуже часто рекомендують пити чай з лимоном, як загальнозміцнюючий, що володіє антиоксидантними властивостями, підвищує імунітет, сприяє спалюванню жиру і має багато інших корисних ефектів. У лимоні міститься досить багато вітаміну С, що безумовно корисно для ясен і зубів.
Який ефект від чаю з лимоном?
Першочергова користь чаю з лимоном полягає у присутності в ньому аскорбінової кислоти, яка підвищує захисні функції організму. Вітамін С добре допомагає організму засвоювати залізо і підтримує стабільність колагену, що знаходиться в стінках кровоносних судин, кістках і суглобів.
Чи можна схуднути від чаю з лимоном?
Зелений чай із лимоном допоможе скинути вагу. Калорійність однієї чашки, якщо не додавати цукор, становить лише 3-6 ккал (для порівняння: з однією чайною ложкою цукру – вже 30 ккал). Зелений чай з лимоном має сечогінний ефект, завдяки чому надлишок рідини не затримується в тканинах.
Коли не можна пити чай із лимоном?
Лимон у великих кількостях протипоказаний людям з гастритом, захворюваннями шлунково-кишкового тракту, при підвищеній кислотності.. Також цитрус, особливо у великій кількості або концентрації, впливає на емаль, тому після пиття рекомендується прополоскати порожнину рота звичайною водою.