Що корисно серцю при аритмії?
Корисно включати до раціону кунжутні насіння, багаті на цинк, гречану кашу, бобові, різноманітні горіхи, смородину, буряк, запечену в духовці, кукурудзу. Всі ці продукти позитивно впливають на роботу серцевого м'яза.
Що посилює аритмію?
Розвиток аритмії провокують органічні захворювання серця, перенесені операції на відкритому серці, захворювання щитовидної залози, артеріальна гіпертонія, а також зловживання алкоголем. Порушення може мати характер нападів або бути постійним.
Чи можна ходити при аритмії?
Піша ходьба при аритмії рекомендована нетренованим людям. Потім поступово можна збільшувати тривалість та темп. Завдяки оздоровчій ходьбі серцевий викид, а також коронарний кровотік зростають мінімально у 2 рази (до 500 мл/хв).
Чи можна їсти солодке при аритмії?
Для зниження симптомів миготливої аритмії важливо підтримувати здорову вагу. Більше рухайтеся, рахуйте калорії, виключіть із раціону солодощі, випічку, жирну та оброблену їжу.