Що дуже сильно піднімає гемоглобін?
Для підвищення гемоглобіну в крові до свого раціону варто включити ягоди, фрукти та сухофрукти. Найбільш багаті на залізо: банани, чорна смородина, родзинки, шипшина, груші, чорниця, журавлина. Особливо корисні продукти, багаті також на вітамін С, що сприяє кращому поглинанню заліза.
Що треба їсти за низького гемоглобіну?
Топ-10 продуктів, які підвищать ваш гемоглобін
- Морська капуста (ламінарія) сушена – 117 мг.
- Шпинат – 13.5 мг.
- Печінка яловича – 6.9 мг.
- Насіння соняшника – 6.1 мг.
- Квасоля – 5.7 мг.
- Яловича мова – 5.4 мг.
- Хліб житній – 3.6 мг.
- Гречка – 2.25 мг
Як підняти гемоглобін у короткий термін?
Доцільно регулярно споживати квасолю, гранат, курагу, сою, яблука, персики, кавуни, суницю та гарбуз, а також пити сік з буряка чи моркви, бажано не більше ніж півсклянки на день. Щоб збільшити засвоєння заліза з цих продуктів, слід приймати і вітамін С.
Який ефективний препарат для підняття гемоглобіну?
ТОП найкращих препаратів заліза при низькому гемоглобіні
- №1 – "Фенюльс" (капсули) …
- №2 – «Феррум Лек» (жувальні таблетки).
- №3 – "Феррум Лек" (розчин) …
- №4 – «Сорбіфер Дурулес» (таблетки) …
- №5 – «Тотема» (розчин для прийому внутрішньо) …
- №6 – «Мальтофер» (краплі).
- №7 – "Мальтофер Фол" (жувальні таблетки)