Що розуміється під режимом дня?
Режим дня включає сон, їди, прогулянки на свіжому повітрі, ігри, заняття, ранкову гімнастику та інші види рухової активності. Правильний, відповідний віку та можливостям дитини режим, зміцнює здоров'я, забезпечує хорошу працездатність, запобігає перевтомі.
Що означає дотримуватися режиму дня?
Дотримання режиму дозволяє позбавитися виконання непотрібних, зайвих справ, на які, загалом, витрачається досить багато часу, а цей час Ви могли б використовувати для інших більш важливих і корисних справ. Час треба цінувати та берегти, нам його відпущено не так уже й багато.
Яким має бути розпорядок дня?
Ось приклад порядку дня:
- 6:00 – підйом.
- 6:15 – водні процедури.
- 6:30 – зарядка (кілька простих вправ).
- 7:00 – сніданок.
- 8:00 – вихід з дому та дорога до роботи. …
- 9:00 – початок робітника дня. …
- 12:00–13:00 – обідня перерва. …
- 13:00 – повернення до роботи і виконання завдань, що залишилися.
Що розуміють під режимом робочого дня?
Під режимом робочого часу розуміється порядок розподілу наймачем встановлених ТК для працівників норм щоденної та щотижневої тривалості робочого часу і часу відпочинку протягом доби, тижня, місяця та інших календарних періодів (ст. 123 ТК).