Як безсоння впливає на мозок?
Безсоння та нестача сну значно знижують якість життя людини, викликають апатію, дратівливість та підвищену стомлюваність. У «недосипаючої» людини можуть виявлятися проблеми з пам'яттю, скорочуватися розумова та фізична активність, а це вплине на вашу професійну діяльність.
Що відбувається з мозком під час безсоння?
Без сну ви не можете формувати або підтримувати шляхи у вашому мозку, які дозволяють вам вчитися та створювати нові спогади . Нестача сну ускладнює концентрацію та швидку реакцію. Сон важливий для низки функцій мозку, включаючи те, як нервові клітини (нейрони) взаємодіють одна з одною.
Що відбувається з мозком після безсонної ночі?
Після безсонної ночі ви, ймовірно, відчуєте себе млявим наступного ранку. Невелике нове дослідження пояснить, чому клітини головного мозку теж почуваються млявими. А коли клітини головного мозку «втомилися», ви можете бути схильнішими до забудькуватості і легше відволікатися.
Яка частина мозку відповідає за безсоння?
Біла речовина мозку грає роль у безсонні