Що взяти з собою в похід їжа?
Що взяти з продуктів у похід:
- Сніданок: яєчня, бутерброди, каші швидкого приготування, йогурти, кава з вершками або чай, фрукти.
- Обід: сублімований суп, гриль (м'ясо/риба/овочі), овочеві салати, фрукти.
- Вечеря: тушковане м'ясо, каша у казанці, плов, основні страви, що не потребують приготування.
Що взяти з собою в поїздку з їжі?
Ось список продуктів, які легко транспортувати, зручно їсти й які залишаться свіжими навіть у спеку:
- Лаваш. Ідеальна основа для швидких бутербродів чи рулетиків із паштетом або овочами;
- Паштет в індивідуальних упаковках. …
- Варені яйця та картопля. …
- Фрукти та овочі. …
- Сухофрукти та горіхи. …
- Відварене м'ясо. …
- Чиста вода.
Що взяти на пікнік з їжі?
Продукти та напої
- найкращі закуски для пікніка та снеки: сир, ковбаси, горіхи, овочеві нарізки, бутерброди;
- основні страви: бутерброди, рулети, печена картопля або каша у казанці, мариновані овочі, салати;
- напої: вода, газовані напої, алкоголь, напої у термосі;
Який перекус взяти в гори?
Для перекусів у похід варто взяти горіхи, сухофрукти, печиво, енергетичні батончики, шоколад. Ці продукти калорійні та швидко втамують голод.
Напої. · Фрукти, овочі, зелень. · Хліб або лаваш. · Продукти для бутербродів. · Сіль і спеції для приготування будь–яких страв, цукор до чаю або …
Рис швидкого приготування — 60-80 грам. · Вівсяні і/або гречані пластівці — 50-80 грам. · Сочевиця — 60-80 грам. · Перлова крупа — 60-80 грам.
Консерви: візьміть м’ясні, рибні, овочеві. · Крупи: рекомендуємо брати рис, булгур, пшоно, кускус, навіть кукурудзяна. · Макарони: містять мінімум …
Сніданок. Каша гречана + сало (100 г сухої крупи і 30 г сала). Сушені фрукти (приблизно 100 г). Обід. Бутерброди: сирокопчена ковбаса (100 г) + хліб (100 …
Каші наступні: рис, гречка, булгур, вівсяні пластівці (з сухофруктами та згущеним молоком) та макарони. До каші подаються рибні консерви, тушонка, сухе м’ясо …