Скільки калорій в 100 г овочевого салату?
Скільки калорій в салаті з овочів? Цей показник багато в чому залежить від доданих в страву інгредієнтів. У 100 г класичного салату зі свіжих помідорів, болгарського перцю і огірків, заправленого оливковою олією буде приблизно 35 ккал, до 1 г білків, майже 2 г жирів і близько 4 г вуглеводів.
Скільки ккал в грецькому салаті?
Білки: 13 г. Жири: 36 г. Вуглеводи: 11 г. Калорійність: 321 ккал.
Скільки калорій в столовій ложці майонезу?
В одній столовій ложці класичного майонезу 72-74%, без великої гірки (20 г) — 15 г жиру і 136 ккал. У "легких" майонезах, де відсоток жиру становить близько 30-32%, в порції буде близько 5-7 г жиру і 50-65 ккал.
Де є багато калорій?
У чому найбільше калорій?
- Олії та жири: вершкове масло, рослинні олії, тваринний жир.
- Горіхи та насіння: кеш'ю, волоські горіхи, мигдаль, макадамія.
- Фастфуд: гамбургери, картопля фрі, піца.
- Шоколад і солодощі: молочний шоколад, торти, карамель.
- М'ясні продукти: жирна свинина, качка, баранина.
У 100 г класичного салату зі свіжих помідорів, болгарського перцю і огірків, заправленого оливковою олією буде приблизно 35 ккал, до 1 г білків, майже 2 г жирів …
Скільки калорій у листі салату? У 100 г продукту міститься всього 12 ккал, трохи більше 1 г білків, близько 0,3 г жирів і приблизно 1,3 г вуглеводів. Свіжий са …
Капуста білокачанна підсмажена, 100 г, 29 ; Капуста білокачанна смажена, 100 г, 69 ; Капуста білокочанна тушкована, 100 г, 75 ; Капуста броколі свіжа, 100 г, 25 …
Амарант (листя) Амарант (листя) 23 ККал ; Артишок Артишок 47 ККал ; Базилік Базилік 23 ККал ; Виноградне листя Виноградне листя 93 ККал ; Кінза (листя коріандру) …
Енергетична цінність та вміст поживних речовин ; 135ккал Калорійність (7 % Daily Value) 135 ккал/kcal 135ккал ; 5г Жири (7 % Daily Value) 5г/g 5г ; 11г Вуглеводи ( …