Як довго можна лежати на масажній подушці?
Використовувати пристрій для масажу краще вранці для підвищення енергії і ввечері для розслаблення. На самому початку використання тривалість сеансів має перевищувати 10 хвилин. Поступово варто збільшити час до 15 хвилин та півгодини.
Які недоліки масажних подушок?
Масажні подушки не забезпечують особливої гнучкості в плані масажу певних м'язів або частин тіла . Подушка розташовуватиметься навколо широкої області (наприклад, усієї нижньої частини спини), і вам доведеться лежати і розслаблятися протягом усього масажу.
Як правильно лягати на масажну подушку?
Використати подушку потрібно в положенні напівлежачи або сидячи, притулившись так, щоб хребет був по центру. У такому разі на нього не буде вплив, а масаж доведеться якраз на ті м'язи шиї і спини, які зазнають найбільшої напруги при сидячій роботі та фізичної активності.
Як правильно використовувати масажну подушку для шиї?
Увімкніть масажну подушку за допомогою кнопки. При включенні приладу масажні ролики починають світитися та обертатися. Через 15 хвилин вимкніть подушку повторним натисканням кнопки. ВАЖЛИВО!