Скільки вітаміну К в помідорах?
вітаміну Е: 0,5 мг (3% денної норми); вітаміну К: 7,9 мкг (10% денної норми); вітаміну В3: 0,6 мг (3% денної норми); вітаміну В6: 0,1 мг (4% денної норми);
Якого вітаміну найбільше в помідорах?
У томатах досить багато вітамінів В1, В2, В3, В6, В9, Е, але найбільше в них вітаміну С.
Що буде якщо їсти помідори кожен день?
Щоденне включення помідорів до раціону – це як щоденна інвестиція в ваше здоров'я. Ось як томати працюють на ваше благо: Зміцнення серця. Лікопін і калій знижують рівень “поганого” холестерину (ЛПНЩ) і зменшують ризик серцевих захворювань.
Чому не можна їсти багато помідорів?
Кому не можна їсти помідори Не можна їсти помідори або їсти їх обмежено людям із певними хворобами шлунково-кишкового тракту й нирок. Через підвищення концентрації кислот у помідорах відмовитися від них потрібно в разі артритів, поліартритів і подагри.
Помідор містить в собі 92% води та вітаміни A, C, D, F, K, також всі вітаміни групи В. Також містить в собі кальцій, калій, залізо та магній. Задяки великому в …
Хімічний склад помідора. У таблиці наведені усереднені значення ( поживні речовини , вітаміни , мікроелементи) з розрахунку на 100 грамів продукту . Харчова …
Харчова цінність помідора і наявність корисних речовин: ; Вітаміни та вітаміноподібні, в 100 г ; Вітамін С, Аскорбінова кислота, 13,7 мг ; Вітамін B1, Тіамін …
вітаміну А: 833 МО – міжнародних одиниць (17% денної норми);; вітаміну С: 12,7 мг (21% денної норми);; вітаміну Е: 0,5 мг (3% денної норми); …
Містить вітаміни. Вітамін В3 · Вітамін С · Вітамін В2 · Вітамін К · Вітамін В4 … Скільки калорій у помідорах чері? У 100 г свіжих плодів міститься всього 15 …