Яку дозу вітаміну Д приймати дітям?
Європейський орган із безпеки харчових продуктів встановлює обмеження до 1000 МО для немовлят, до 2000 МО для дітей до 11 років і до 4000 МО для дітей до 18 років. Спільне німецьке, австрійське та швейцарське дослідження рекомендує для дітей від 1 до 18 років вживати вітамін D на рівні 800 МО щоденно.
Як вирахувати дозу вітаміну Д?
Рекомендовані дози вітаміну Д: діти від 1 до 18 років: 600-1000 МО (15-25 мкг) на добу, дорослі та люди старечого віку: 800-2000 МО (20-50 мкг) на добу, вагітні та жінки-годувальниці: (1500-2000 МО) (37,5-50 мкг) на добу.
Як зрозуміти, що у дитини нестача вітаміну Д?
Симптоми дефіциту вітаміну Д:
- Судоми
- Низький кров'яний тиск
- Надмірна збудливість і дратівливість, неспокійний сон, плаксивість
- Неправильне розвиток опорно-рухового апарату, викривлення кісток
- Загальне відставання в розвитку
- Роздутий «жаб'ячий» живіт і порушення травлення
- Пітливість.
Який показник вітаміну Д є нормою?
Як розшифрувати відповідь?
| Показник, нг/мл | |
|---|---|
| нижче 10 | дефіцит |
| від 10 до 29 | недостатній рівень |
| від 30 до 100 | норма |
| вище 100 | токсичний ефект |
Дозування вітаміну Д3 для дітей та підлітків · до 4 міс – 500 МО/добу (для недоношених – 800-1000 МЕ/сут) · від 4 міс до 4 років – 1000 МО/сут …
Таким чином, рівень 25OH-D у межах 75–150 нмоль/л слід вважати нормальним. Термін «низький рівень вітаміну D», що використовується в цій роботі, передбачає як …