Що написати, щоб підтримати людину?
16 фраз, які допоможуть підтримати людину з депресією
- «Ти для мене дуже важливий/важлива»
- «Я тут, я поруч»
- «Що я можу зробити для тебе?»
- «Давай зробимо щось разом, я допоможу»
- «Якщо тобі захочеться поговорити, я вислухаю тебе»«Як я можу підтримати тебе? …
- «Мені б дуже хотілось допомогти тобі.
Як висловити слова підтримки?
Що сказати людині, яка втратила близького Варто проявляти повагу та розуміння, використовувати фрази “я з тобою”, “мені дуже шкода”, “я завжди готовий/а вислухати та підтримати”. Саме вони стануть першими кроками до встановлення тісного контакту з людиною, яка переживає момент смерті та нададуть моральну підтримку.
Як підтримати людину під час стресу?
Обережно йди на контакт крок за кроком:
- Переконайся, що ви обоє в безпеці. …
- Чітко представся. …
- Говори спокійно.
- Не змушуй людину говорити, але уважно слухай все, що вона каже. …
- Запропонуй людині затишок. …
- Спробуй зробити з людиною вправи самодопомоги.
Що не можна казати людині в депресії?
Що НЕ ВАРТО говорити людям з депресією?
- 🟦Не звинувачуйте їх у депресії …
- 🟦Не кажіть, що їм потрібно більше старатися …
- 🟦Не відкидайте їхні почуття та настрої …
- 🟦Не кажіть їм бути більш вдячними …
- 🟦Не кажіть, що могло бути гірше …
- 🟦Не намагайтеся їх контролювати …
- 🟦Не кажіть їм підбадьоритися
Не звинувачуйте, не погрожуйте, не намагайтеся говорити замість людини, але дайте знати, що ви тут, щоб обговорити цю проблему. Дослідження …
“У будь-який момент я можу вислухати тебе та поговорити з тобою”, ” Я знаю як це важко та боляче”, «Не звинувачуй себе!» “Я поряд з тобою, ми р …
Пропоную вам невелику вправу для того, щоб зрозуміти, чого ви чекаєте від інших людей, коли вам важко. Щоб це прояснити необхідно відповісти щиро такі питання.
Робіть акцент на змінах у житті людини та труднощах із психічним здоров’ям. Уникайте термінів, що позначають психічні розлади, адже це може …
Якщо у нас недостатньо ресурсів або компетенції, щоб надати допомогу, то необхідно позначити свої межі та розв’язати питання підтримки іншим шл …