Як правильно приймати L-arginine?
Проте фахівці не радять вживати більше ніж 10 г амінокислоти на день. Починати слід із мінімальної дози, потім поступово збільшувати її. Для зміцнення імунної системи та поліпшення кровообігу достатньо 1-2 г на добу, а для терапії серцево-судинних захворювань та еректильної дисфункції – 3-6 г.
Коли краще пити аргінін?
Оксид азоту регулює тонус судин. Судини розширюються, покращується кровообіг, наповнення м'язів, звідси і випливає маса корисних ефектів. Як добавку аргінін використовують найчастіше під час тренування, тому він є практично у всіх передтрениках.
Як впливає аргінін на організм?
Із зрозумілих і необхідних функцій, аргінін стимулює вироблення інсуліну, креатину (є важливим для роботи мозку) та регулює рівень холестерину, бере участь у виробленні ферментів, впливає на рівень артеріального тиску і навіть сповільнює розвиток новоутворень.
Для чого таблетки аргінін?
Капсули «L-Аргінін 500 мг» рекомендуються як біологічно активна добавка до їжі – додаткового джерела аргініну. L-Аргінін сприяє поліпшенню еректильної функції, статевого потягу (у чоловіків та жінок), підвищенню активності сперми та збільшенню вмісту в ній сперматозоїдів.
Як приймати L-аргінін? Також як і інші амінокислоти, добавку слід пити між їдою, щоб максимізувати рівень засвоєння. Оптимальний час – перед тренінгом. Прийом після тренінгу покращує харчування м’ …
Побічні ефекти від прийому L-аргініну зустрічаються рідко, але можуть включати травні розлади, зміни в артеріальному тиску та вплив на рівень цукру в крові. Існують протипоказання для вживання L-аргініну, зокрема для людей з серцево-судинними захворюваннями, астмою або низьким кров’яним тиском.
L-аргінін – це напівнезамінна амінокислота, яка виробляється в організмі, знаходиться у складі продуктів і виконує різні важливі функції організму, наприклад бере участь у виробленні білка та знижує небезпеку розвитку серцевих хвороб, діабету та зайвої ваги. За деякими даними ця речовина також …