Як залучити дітей до занять спортом?
10 ідей, як заохотити дитину до занять спортом
- Обмежте час використання девайсів …
- Знайдіть час для активного відпочинку …
- Купуйте іграшки для активного відпочинку …
- Допомога по дому — це теж фізична активність …
- Хваліть дитину …
- Будьте зразком …
- Проводьте час з дитиною …
- Вибирайтеся на природу
Що таке спортивний інтерес?
◊ Спорти́вний інтере́с — бажання перевірити свої здібності, своє вміння досягти чого-небудь без потреби, просто так.
Як привити любов до спорту?
Як прищепити дитині любов до спорту: 10 порад
- Не змушуйте …
- Поважайте вибір дитини …
- Подавайте приклад …
- Займайтеся спортом разом …
- Даруйте спортивні подарунки …
- Хваліть за всі досягнення …
- Підтримуйте при невдачах і не порівнюйте з іншими дітьми …
- Відвідуйте разом спортивні заходи
Що потрібно для того щоб досягти успіху у спорті?
Фахівці радять присвячувати аеробним вправам 2,5 години на тиждень. Розподіліть цей час із розумом: по 30 хвилин у день 5 днів на тиждень, а не все зразу за 1 день виснажливих тренувань. Установіть щотижневі цілі тренування, поступово додаючи більше часу та інтенсивності. В кінці кожного тижня оцінюйте свої результати.
Дітей до 5 років можна мотивувати спільною ранковою зарядкою, походами в тренажерну залу та командними спортивними іграми. Спорт у формі гри по …