На якій дієті сидить Валерія?
Валерія вже досить довгий час дотримується принципів роздільного харчування. Завдяки такому принципу організм не накопичує шлаків та токсинів, оберігає від зайвих проблем зі здоров'ям.
У чому секрет молодості Валерії?
Головне, що допомагає їй виглядати в 55 років так молодо, це спортивні тренування та здоровий спосіб життя. «Я щодня займаюся спортом, жорстко стежу за харчуванням, я дуже організована людина, я намагаюся скрізь і все встигати, йти в ногу з часом», — сказала Валерія.
Яка вага у Валерії?
Також стрункість та легкість Валерії допомагають підтримувати йога та фітнес. До речі, 2011 року артистка видала книгу «Йога з Валерією» – цю практику вона використовує вже багато років. І навіть у самоізоляції зірка не припиняла тренуватися. Зараз Валерія важить 53 кг при зростанні 172 см.
Яка дієта у балерин?
У раціоні балерин обов'язково має бути жирна риба, біле куряче м'ясо, молочні продукти, горіхи і навіть гіркий шоколад. Головне – знати міру. Але потрібно уникати борошняного, жирного червоного м'яса і зайвих цукру і солі. Балерини їдять після 6, особливо, якщо спектакль закінчився лише о 10-й вечора.