Що лікує червона смородина?
Червона смородина володіє протизапальною, жарознижувальною, кровотворною, проносною і загальнозміцнюючою властивостями. Кумаринові речовини, що входять до складу червоної смородини, знижують згортання крові та сприяють попередженню інфарктів та інсульту, а пектинові, зв'язуючи холестерин, профілактиці атеросклерозу.
Скільки можна їсти смородини в день?
Шкода чорної смородини У невеликих дозах ця ягода корисна, але з'їдати її занадто багато не рекомендується. Через високий вміст кислоти вона протипоказана для людей з виразкою, гастритом, панкреатитом. Навіть здоровій людині надлишок кислоти може нашкодити. Не варто їсти понад 100 грамів ягоди за один раз.
Скільки вітаміну С в червоній смородині?
Смородина також має 200 мг/100 г вітаміну С. Навіть після термічної обробки, у вигляді варення і джемів, ці ягоди багаті на аскорбінову кислоту.
Яка смородина корисніша?
У ягоді стільки вітамінів, що її слід було б продавати в аптеках, а не на ринках. Біла смородина добре впливає на склад крові, виводить солі і токсини, знижує рівень холестерину. Чорна багата на вітамін С, навіть у лимоні його в десять разів менше. Тому вона корисна при авітамінозі і при застуді ", – впевнена ведуча.
Користь червоної смородини Вони підтримують імунну систему, сприяють нормальному функціонуванню шкіри, допомагають зберегти зір і забезпечують …
Підвищує імунітет. Вітамін С та антоціани у складі ягоди борються із запаленнями в організмі та покращують стійкість до хвороб. · Зменшує …
Кумаринові речовини, що входять до складу червоної смородини, знижують згортання крові та сприяють попередженню інфарктів та інсульту, а пектини …
Порічки у багато разів покращують роботу кишківника, активізують виведення зайвих солей. Червона смородина (порічка) цінується ще з XVI …
До того ж ці маленькі ягідки покращують роботу серця і стан кровоносних судин, зміцнюють імунітет і нормалізують травлення. Тому страви з неї …