У чому відмінність Омеги 3 від Омеги 3 6 9?
Це ненасичені кислоти Омега. Молекули цих речовин відрізняються будовою і поділяються на дві групи: мононенасичені, де є один подвійний зв'язок між сусідніми атомами вуглецю (Омега-9) і поліненасичені, де таких зв'язків два і більше (Омега-3, Омега-6).
Навіщо потрібно приймати Омега-3,6,9?
Омега-9 – мононенасичена жирна кислота (МНЖК). Омега-3-6-9 жирні кислоти важливі для нормального функціонування всіх систем: кровообігу, дихання, імунітету, роботи мозку, здоров'я серцево-судинної системи.
Яка Омега найкорисніша?
Найбільшою важливістю для здоров'я має Омега-3. За всієї незаперечної користі ПНЖК важливо дотримати баланс Омега-3 до Омега-6 у співвідношенні 1:2. У раціоні сучасної людини є велика кількість їжі, що містить Омега-6.
Кому не можна пити Омега 369?
Аналіз клінічних досліджень, проведених у США, показав, що омега-3-ненасичені жирні кислоти не можна приймати людям з високим рівнем ліпідів у крові. У таких пацієнтів омега-3 підвищує ризик розвитку найбільш поширеного порушення серцевого ритму – миготливої аритмії, або фібриляції передсердь.