Які крупи можна поєднувати?
Ось приклади смачних поєднань:
- Білий рис + пшоно
- Булгур + пшоно
- Кіноа + пшоно
- Кіноа + булгур
- Звичайна гречка + зелена гречка
- Кіноа + білий рис
- Кіноа + булгур + пшоно
- Дроблена полба + булгур
Чи можна змішувати різні крупи для каші?
Каші можна варити не тільки з різної крупи одночасно, а й поєднувати крупу, наприклад, з бобовими. Найчастіше у рецептах зустрічається поєднання гречки з горохом.
З якою крупою можна змішати гречку?
Один з найсмачніших і вдалих міксів – це каша з гречки навпіл пшеничний крупою. Ця каша гарна сама по собі на сніданок з вершковим або олією.
Які крупи додати до раціону?
10 круп, які варто включити у ваш раціон
- Ця крупа не випадково визнана найкориснішою для людини. …
- Пшоно Пшоняна крупа, що отримується з просо, вважається однією з найменш алергенних зернових культур. …
- Рис …
- Кус-кус …
- Булгур …
- Полба …
- Перлівка …
- Кіноа