Чому не можна багато чорносливу?
Потрібно мати на увазі, що вживання чорносливу у великих кількостях може призвести до діареї та здуття кишечника.
У чому недолік чорносливу?
Збільшення споживання чорносливу може спричинити розлад травлення спочатку через високий вміст клітковини. Чорнослив також містить акриламід – хімічну речовину, яка може викликати рак у людей.
У чому користь та шкода чорносливу?
Цей фрукт багатий на кальцій і бор, тому корисний для кісток та імунітету. У ньому містяться вітаміни А, В, Е, С та D. Крім того, це потужний антиоксидант, який виводить з організму токсини та продовжує молодість. Чорнослив може бути використаний і як антимікробний засіб: він дуже корисний для ротової порожнини.
Коли не можна їсти чорнослив?
Відмовитися від чорносливу варто людям, які страждають на діабет, знову ж таки — через цукор. На полицях крамниць зараз майже не зустріти цей сухофрукт без нього у складі. Не бажано їсти чорнослив мамам, що годують, як мінімум перші 2-3 місяці після пологів.