Скільки слив можна їсти в день?
Скільки? На день від 3 до 6 слив дорослим, дітям –- 2-3. Їсти більше за раз не варто, бо вони багаті органічними кислотами, котрі можуть викликати шлунково-кишкові розлади. Сливи знижують PH сечі, тому надмірне споживання слив може збільшити ризик утворення каменів у нирках.
Як правильно їсти сливи?
Як їсти сливи, щоб не нашкодити собі На день можна з'їдати 3-4 сливи, якщо є схильність до діареї – не більше двох. Сливи можна поєднувати з різноманітними кашами. Вони можуть бути чудовим десертом після основного прийому їжі на другий сніданок або після обіду. Не варто їсти фрукт натщесерце або запивати молоком.
Кому корисно їсти сливи?
Сливи та чорнослив багаті антиоксидантами, які допомагають зменшити запалення та захистити клітини від пошкодження вільними радикалами. У них особливо багато поліфенольних антиоксидантів, які позитивно впливають на здоров'я кісток і можуть допомогти знизити ризик серцево-судинних захворювань і діабету.
Кому не можна їсти сливи?
Сливи протипоказані певній категорії людей, а саме: з цукровим діабетом та ожирінням, через високий рівень глюкози та фруктози у продукті протипоказання у період загострення гастриту з підвищеним рівнем кислотності
Підготуйте сливи і цукор. Сорт слив вибирайте на свій розсуд – найкраще підійдуть сорти “угорка”, “чорнослив” і “ренклод”. Незалежно від того, …
СЛИВИ У СКЛАДІ ЗДОРОВОЇ ДІЄТИ Ці плоди можна їсти сирими або вареними за різними рецептами. Смачним є й варення зі сливи, однак краще …
Які сливи найкорисніші? Найкорисніші — фіолетові сливи. Вони містять найбільше антиоксидантів, завдяки яким мають такий насичений колір.
Найкращі запилювачі: Ренклод зелений, Угорка італійська, Ізюм-Ерік, Катерина, Угорка домашня, Вікторія, Вашингтон, Кирке, Ренклод Альтана. Сорт Ганна Шпетт є …
Сливи допомагають збалансувати рівень цукру у крові та регулювати апетит. А достатня кількість клітковини сповільнює вивільнення натурального …