Чим корисно їсти кокосову стружку?
Кокосова стружка багата корисними жирами, вітамінами A, B, E, C, марганцем, калієм, цинком, натрієм, залізом, міддю, кальцієм, фосфором, клітковиною. У ній не міститься крохмалю та холестерину. Основна користь кокосової стружки – Здатність виводити з організму шлаки.
Скільки кокосової стружки можна з'їдати щодня?
Кокосову стружку можна з'їдати в кількості 20-30 г на тиждень, А свіжу кокосову м'якоть – трохи більше. Також встановлено, що вживання кокосового молока жінкою після пологів забезпечує хорошу лактацію.
Який вітамін міститься в кокосовій стружці?
Природа, коли створювала кокосовий горіх, не поскупилася на мікро- та макроелементи, жирні кислоти та вітаміни. Чим корисна кокосова стружка? Цей продукт – джерело марганцю, калію, натрію, міді, кальцію, цинку, заліза та фосфору, а також багатий на вітаміни А, В1, В2, В5, В6, В9, РР, С та Є.
Як кокосова стружка впливає кишечник?
М'якуш кокосу в сушеному вигляді сприяє нормалізації роботи кишечника, виведення з організму шлаків та токсинів Лауринова кислота у складі стружки виконує функцію профілактичного засобу боротьби з онкологічними захворюваннями. Сушена м'якоть горіха має антиоксидантну та імуномодулюючу властивість.