Скільки можна випити березового соку в день?
Загалом напій вважається безпечним для організму, якщо споживати його в помірних кількостях. Сік багатий на марганець, тому якщо вживати понад три порції на день (одна порція – 300 мл), можна отруїтися. Сучасна допустима верхня межа марганцю становить 9-11 мг на день для дорослих.
Що робить березовий сік?
Березовий сік працює як антиалергічний, протизапальний та сечогінний засіб, також допомагає боротися із зайвою вагою. Покращує стан шкіри й волосся. Березовий сік освіжає шкіру, позбавляє її пігментації і здатен розгладжувати дрібні зморшки. Також він має регенеруючі властивості, допомагає загоювати рани та рубці.
Кому протипоказано пити березовий сік?
Березовий сік не можна вживати тим, хто страждає від алергії на пилок рослин – він може спровокувати алергічну реакцію. Він протипоказаний тим, хто страждають на сечокам'яну хворобу або будь-які захворювання нирок. Сечовина в його складі може посилити перебіг цих захворювань.
Яка користь березового соку для організму?
Березовий сік – це природний коктейль з вітамінів, мікроелементів і органічних кислот. Він містить: Вітаміни С, В1, В2, В6, які зміцнюють імунітет і нервову систему. Калій, магній, кальцій та фосфор, які підтримують здоров'я серця, кісток і м'язів.
Антиоксиданти і вітамін С, що містяться в березовому соку, допомагають знижувати рівень окисного стресу, що особливо важливо за високих фізичних …
Березовий сік стимулює виділення шлункового соку, сприяючи кращому засвоєнню їжі. Він допомагає позбутися печії, запорів, оскільки стимулює перистальтику кишеч …
Зміцнює імунітет. Березовий сік підвищує опірність організму до хвороб, а також допомагає відновити сили хронічній втомі, після застуди й …