Яку музику слухають люди із депресією?
Класична музика позитивно впливає на людей із клінічною депресією. Такого висновку дійшли китайські та британські нейрофізіологи. Вони опублікували статтю у науковому журналі, де наголошується, що класика синхронізує активність двох регіонів мозку — прилеглого тіла та крайової смужки.
Яку музику слід слухати, якщо у вас є депресія?
Люди, які слухають кантрі та реггі, мають найкраще психічне здоров'я, при цьому 52% кожного музичного фандому повідомляють про міцне психічне здоров'я. Більше 1 з 10 кажуть, що EDM – це їх улюблений жанр, коли вони відчувають смуток чи депресію. Приблизно 1 з 3 медичних працівників вважає, що EDM – найкращий жанр для покращення психічного здоров'я.
Який жанр музики допомагає під час депресії?
Він також може покращити кровотік способами, аналогічними лікам, знизити рівень гормонів, пов'язаних зі стресом, та полегшити біль. Прослуховування музики перед операцією може навіть покращити результати післяопераційного періоду. Найпопулярніший жанр для слухачів, які страждають на депресію, — рок, за ним йдуть альтернатива, поп та хіп-хоп/реп .
Чи ви слухаєте музику, коли у вас депресія?
Музика може допомогти вам відчути свої почуття. А деякі дослідження показали, що навіть прослуховування «сумної» музики може викликати у вас приємні емоції , які можуть зменшити біль, який ви відчуваєте, або дозволити вам безпечніше переживати сумні почуття, яких ми іноді намагаємося уникнути в житті.