Як вітамін Д впливає на шлунок?
покращує роботу ендокринних клітин підшлункової залози, сприяє перетравленню їжі та засвоєнню поживних компонентів; ефективно пригнічує запальні процеси у кишківнику; покращує кишкову мікробіоту, стабілізує баланс корисної мікрофлори у кишківнику; має антибактеріальну дію на Helicobacter pylori (H.’);}],[{id:’aG9waPmVHL3pi-gP6Ob7wA8__20′},function(){window.jsl.dh(‘aG9waPmVHL3pi-gP6Ob7wA8__20′,’
Що може бути від передозу вітаміну Д?
Самолікування небезпечне! Передозування вітаміну D може викликати слабкість, нудоту, блювання, втрату апетиту, біль у суглобах, порушення ритму серця, відкладення кальцію у нирках та судинах.’);}],[{id:’aG9waPmVHL3pi-gP6Ob7wA8__23′},function(){window.jsl.dh(‘aG9waPmVHL3pi-gP6Ob7wA8__23′,’
Як відчувається нестача вітаміну Д?
Симптоми: виражені болі в кістках і м'язах, підвищена втомлюваність, часті інфекції. Наслідки: остеомаляція у дорослих, рахіт у дітей, погіршення імунної функції. Симптоми нестачі вітаміну Д: сильні болі в кістках і м'язах, слабкість, проблеми з ходьбою, спазми м'язів.’);}],[{id:’aG9waPmVHL3pi-gP6Ob7wA8__26′},function(){window.jsl.dh(‘aG9waPmVHL3pi-gP6Ob7wA8__26′,’
Що потрібно для засвоєння вітаміну Д?
Найбільше вітаміну D міститься в жирній рибі, печінці тріски, яєчних жовтках та грибах, які росли під сонячним світлом. Засвоєння вітаміну D з їжі поліпшується, якщо вживати його разом з жирами, тому хорошою ідеєю буде додати трохи олії чи авокадо до страв.’);}],[{id:’aG9waPmVHL3pi-gP6Ob7wA8__29′},function(){window.jsl.dh(‘aG9waPmVHL3pi-gP6Ob7wA8__29′,’
Одним з ознаки того, що добавки вітаміну D приймаються в небезпечно високій кількості, є запор. Фахівці констатують, що люди не можуть досягти передозування …
Побічні ефекти вітаміну D зазвичай виникають у разі передозування (тривалий прийом вітаміну D у високих дозах >30000 МО/24 год; доведено, що для дітей …
Нестача вітаміну D пов’язана з різними розладами шлунково-кишкового тракту, включаючи закрепи. Тому підтримання нормальних рівнів вітаміну D в організмі важлив …