Чи можна їсти сир фета просто так?
Багато хто любить додавати фету в салати, класти на бутерброди або навіть їсти просто так із сирної тарілки.. Фета – відмінне джерело білка та кальцію. У сирі міститься 14 г білка на 100 г, що більше, ніж у рикотті, тофу та вершкових сирах.
Чи можна їсти сир фета у чистому вигляді?
Фета смачна сама по собі , або її можна замаринувати в оливковій олії та травах. Це відмінний сир, що плавиться, його можна додавати в будь-які запіканки або страви з пасти, він гарний як гарнір і, звичайно, чудово поєднується з салатами і фруктами.
Яка користь та шкода від сиру фета?
Фета багата фосфором, кальцієм, вітамінами А та групи B. У 100 грамах сиру міститься близько 252 ккал, 6 г білка, 24 г жиру та 3 г вуглеводів. Фета допомагає підтримувати здоров'я кісток та зубів, сприяє нормалізації рівня цукру в крові, а пробіотики у її складі покращують травлення та імунітет.
Чи можна їсти просто сир фета?
Фету можна подавати окремо з тарілкою оливок, перцю, оливкової олії та свіжого коржика. . Завдяки солоності розсолу, в якому вона була упакована, трохи фети може бути дуже доречною – вона замінює необхідність солі у багатьох рецептах.